Flat Feet Pain Relief EVA Orthotic Insoles

1. ထောက်ကူဖိနပ်ကို ဝတ်ဆင်ပါ- ခြေဖဝါးများ ပြားလာစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ထောက်ကူဖိနပ်ကို သေချာဝတ်ဆင်ပါ။ဒေါက်ထောက်ထားသော ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်များ၊ ခြေဖနောင့်နက်ခွက်များပါသော ဖိနပ်များကို ရှာဖွေပါ။

2. Orthotic ကိရိယာများ- ဖိနပ်ထည့်သွင်းခြင်းကဲ့သို့သော အရိုးခံကိရိယာများသည် ခြေဖဝါးကို ထောက်ကူပေးပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်သည်။

3. လေ့ကျင့်ခန်း- သန်မာခြင်းနှင့် အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ကြွက်သားများ၊ အရွတ်များ၊ ခြေဖဝါးနှင့် ခြေချင်းဝတ်ရှိ အရွတ်များ၏ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ပျော့ပျောင်းမှုကို တိုးတက်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

4. ခြေသလုံးကြွက်သားဆန့်ခြင်း- ခြေသလုံးကြွက်သားဆန့်ခြင်းသည် ခြေထောက်နှင့် ခြေဖဝါးရှိ ကြွက်သားများနှင့် အရွတ်များကို ဖြေလျော့ရန် ကူညီပေးသည်။

5. ရေခဲ: ရေခဲသည် ခြေဖဝါးတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်သည်။

6. ကာယကုထုံး- ကာယကုထုံးပညာရှင်သည် ခြေဖဝါးနှင့် ခြေချင်းဝတ်များတွင် ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် တစ်ဦးချင်းသီးသန့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ဒီဇိုင်းဆွဲရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

7. ခွဲစိတ်မှု- ပြင်းထန်သော အခြေအနေများတွင် ခြေထောက်ရှိ အရိုးများကို ပြန်လည်ချိန်ညှိရန် ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။